Manfaat daun kemangi efektif untuk menghilangkan halitosis. Itu sebabnya sayuran ini sering menemani saat mengonsumsi sayuran segar.

Daun kemangi juga sering digunakan sebagai makanan penyedap. Basil (Ocimum citriodorum) adalah spesies semak dengan aroma khasnya pada daun. Aromanya cukup kuat ketika daunnya pecah.

Meski harum, namun daun ini memiliki rasa agak pahit. Namun jangan salah, manfaat daun kemangi untuk kesehatan dan kecantikan sangat luar biasa.

Kandungan sitrat dan minyak atsiri dalam daun kemangi cukup tinggi. Bahkan di daerah Jawa Tengah dan di beberapa daerah, daun kemangi diubah menjadi campuran bahan obat.

9 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Kemangi Tak Hanya Bikin Wangi Tapi juga Cantik
Manfaat Daun Kemangi Tak Hanya Bikin Wangi Tapi juga Cantik

Selain beragam nutrisi, daun kemangi juga mengandung mineral penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sayuran ini dianggap herbal yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional.

Nah, di bawah ini berbagai manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh yang patut Anda ketahui.

Obati batu ginjal
Kandungan mineral dan zat aktif dalam minyak atsiri nabati juga efektif dalam meredakan penyakit batu ginjal. Anda bisa memakannya segar sebagai sayuran segar atau digunakan sebagai jus buah dan sayuran.

Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi kaya akan antioksidan eugenol yang berguna untuk menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol dan gula darah. Karena mengkonsumsi sayuran sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Meredakan malaria dan demam berdarah
Manfaat kemangi lain yang cukup populer adalah meringankan dan mengobati malaria dan demam berdarah. Anda bisa mengalahkan daun kemangi dan cendana lalu menggunakannya sebagai kompres di dahi.

Bahan lain yang bisa dibuat adalah merebus daun kemangi dengan kapulaga dengan sedikit air. Tambahkan madu ke rebusan dan minumlah secara teratur.

Mengatasi batuk dan flu
Daun kemangi juga efektif sebagai ekspektoran dalam penipisan mereka yang menderita bronkitis dan lendir asma. Mineral dari sayuran ini juga efektif meredakan dan mengobati batuk dan flu.

Untuk menyiapkan campuran, Anda bisa merebus daun basil dan cengkeh dengan sedikit garam. Setelah dimasak, disaring dan diminum secara teratur, merasakan manfaat daun kemangi meredakan batuk dan flu.

Meredakan sakit tenggorokan
Selain bisa bernapas, mineral yang terkandung dalam daun kemangi juga efektif meredakan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Minum dan manfaatkan rebusan daun kemangi untuk hasil yang efektif.

Meringankan stres
Satu studi menemukan kandungan “adaptogen” dalam daun kemangi anti stres. Bagi Anda yang ingin menghilangkan stres cukup minum daun kemangi rebus dengan tambahan madu.

Mencerahkan dan merawat kulit wajah
Manfaat daun kemangi untuk kecantikan terletak pada bahan aktif yang berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit. Hancurkan saja daun kemangi seperti topeng yang akan membuat wajah Anda lebih cerah dan segar.

Atasi masalah jerawat
Daun kemangi adalah sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membersihkan darah kotor. Termasuk dalam mengatasi masalah jerawat. Anda bisa menggunakannya sebagai masker untuk mengobati jerawat wajah.

Atasi keputihan
Manfaat daun kemangi juga efektif dalam menangkal dan mengobati jamur yang menyebabkan keputihan. Karena daun ini memiliki senyawa eugenol. Untuk melakukan ini, cukup makan daun kemangi segar sebagai sayuran segar.

Isi daun kemangi
Selain sayurannya yang lezat, manfaat daun kemangi juga bisa didapat dari kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Kandungan daun kemangi dikenal kaya akan kalori, protein, dan karbohidrat.

Kemangi juga kaya akan mineral penting seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B dan vitamin C. Daun ini juga kaya serat, tetapi rendah lemak, sehingga sangat baik untuk mendukung program diet ….

Baca Juga :