8 Manfaat Buah Mengkudu

Sekarang semua orang dapat dengan mudah memanfaatkan buah noni. Buah-buahan olahan saat ini dijual sebagai jus dalam bentuk “buah kering” dan sebagai ekstrak kering dalam bentuk kapsul.

Meskipun rasa noni sangat pahit, masih banyak orang yang mengkonsumsi buah ini karena alasan kesehatan.

Manfaat noni berasal dari kandungan banyak zat, termasuk kalium. Beberapa zat ini dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan melakukan kegiatan lainnya.

8 Manfaat Buah Mengkudu Sebagai Obat Herbal, Bantu Turunkan Kolesterol
8 Manfaat Buah Mengkudu Sebagai Obat Herbal, Bantu Turunkan Kolesterol

Tingkatkan daya tahan

Jus mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik. Faktanya, Kepulauan Pasifik percaya bahwa makan buah tidak memperkuat tubuh pada perjalanan panjang memancing dan berlayar. Beberapa penelitian telah menunjukkan efek positif dari minum jus noni selama berolahraga.

Misalnya, dalam studi tiga minggu, 100 ml jus noni atau plasebo diberikan dua kali sehari. Kelompok yang meminum jus noni mengalami peningkatan kelelahan rata-rata sebesar 21%, yang menunjukkan daya tahan yang lebih besar.

Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus noni dapat dikaitkan dengan antioksidan, yang dapat mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama latihan.

Pengurangan rasa sakit pada penderita artritis

Buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama lebih dari 2.000 tahun karena efek analgesiknya. Sejumlah penelitian membuktikan keunggulan ini.

Misalnya, dalam studi satu bulan, orang dengan artritis degeneratif pada tulang belakang mengonsumsi 15 ml jus noni dua kali sehari. Kelompok jus noni melaporkan skor nyeri yang secara signifikan lebih rendah dengan pengurangan total nyeri leher pada 60% partisipan.

Dalam penelitian serupa, pasien osteoartritis mengonsumsi 89 ml jus noni setiap hari. Setelah 90 hari, mereka menunjukkan penurunan frekuensi dan keparahan nyeri artritis yang signifikan.

Nyeri artritis sering dikaitkan dengan peningkatan peradangan dan stres oksidatif. Oleh karena itu, jus noni secara alami dapat menghilangkan rasa sakit dengan mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas.

Ini menurunkan kolesterol

Kadar lipid yang abnormal dalam darah merupakan faktor risiko yang kuat untuk penyakit kardiovaskular. Karena merokok dapat menyebabkan kolesterol tinggi melalui stres oksidatif, para peneliti melakukan penelitian untuk menyelidiki efek noni pada perokok.

Penelitian ini melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta minum jus noni atau plasebo selama sebulan.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam Scientific World Journal edisi 2012 menunjukkan bahwa minum 29 hingga 188 mililiter jus noni secara signifikan menurunkan kolesterol total dan meningkatkan tingkat lipoprotein densitas tinggi, bentuk kolesterol yang baik. Noni juga mengurangi lipoprotein densitas rendah, suatu bentuk kolesterol jahat.

Meningkatkan kesehatan kulit

Jus Noni memiliki sifat analgesik, antioksidan dan anti-inflamasi. Ini memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit.

Mengkudu juga kaya akan asam lemak esensial, yang membangun blok lemak dan minyak dalam tubuh. Asam esensial ini meningkatkan fungsi membran sel dan dengan demikian kesehatan kulit.

Salah satu senyawa yang membutuhkan perhatian khusus adalah Proxeronin, yang membantu membuat koneksi lain yang disebut Xeronin. Xeronin menjaga sel-sel tetap sehat. Selain itu, xeronine dapat mengembalikan sel abnormal ke keadaan normal.

Jus Noni juga dapat membantu mengatasi dermatitis pada wajah. Cukup oleskan jus ke area yang terkena dan biarkan selama 15 menit.

Bilas dengan air tawar. Obat serupa juga dapat membantu mengobati tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus. Jus Noni juga digunakan untuk mengobati jerawat dalam pengobatan tradisional Polinesia.

Baca Juga :